真人個案治療說明及衛教

陳*熏(女) 掛號證號88xx3

減重前  97kg

減重後  57kg

20週減40kg(主治醫師鄭清河)

我從小到大一直都是胖胖的人，愛吃垃圾食物又不愛運動，上了大學開始飲食變得更不正常，常常不固定時間進食、太晚進食、節食一段時間又突然開始爆吃……。當然我依然不愛運動，吃飽就坐著、躺著甚至是直接睡覺，就這樣短短兩年內就又胖了15公斤，到最後因為實在是太胖了，還被男朋友甩了，為了想要藉由變瘦、變漂亮挽回男朋友，才下定決心開始減肥。

在要開始減肥當時，在朋友的阿姨推薦下來找鄭醫生，第一次看診後我才知道原來減肥要注意的事有很多，也開始試著在網路上的論壇、運動板獲取減肥的資訊，在嚴格的飲食控制與一週2～3次的運動下，搭配鄭醫生開的藥，讓我減肥的過程事半功倍，更有動力堅持下去。雖然過程中有好幾次體重都停滯了，這40公斤也減的比我想像中的還要更長、更久，但遇到鄭醫生讓我建立了正確的減肥觀念，減肥不一定要挨餓，只要吃對東西也可以吃的很滿足，也讓我養成了運動的習慣，只要不運動就會覺得全身上下不對勁，但這些也都是因為配合了鄭醫生開的藥才使我對自己更有信心，否則或許我在開始後不久看著遲遲未降的體重就會想放棄了。

給自己的最終目標是50公斤、體脂率20%以下，雖然還沒有達成，但現在的狀態也已經讓我很開心了。